|
тренер повысил углеводы. стала набирать, утверждает что то вода прилипла на восстановившийся гликоген. посмотрим ещё недельку. подключила силовые. может и правда вода в мышцах.
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 85.72g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Тартар из розовой телятины, Кофе с Молоком, Абрикос, Виноград, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Банан, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски. Dinner: Нектарин, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из трески. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Черешня, Клубника, Нектарин, Mars Шоколадный Батончик, Lotte Aloe Vera. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|