|
Оёёй. Почему такой голод? Разъелась! Ну, у мужа ДР, что правда, то правда. А что у нас сегодня? Растяжка, зарядка, LPG, массаж…. Надо успевать. О! И баня :)
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 171.25g | Prot: 104.49g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Кёльн, Soul In The Bowl Авокадо , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кухня на Районе Датский Бутерброд с Авокадо и Томатами. Lunch: Цех 85 Чизкейк Апельсиново-Тыквенный, Цех 85 Латте Кедровый Орех. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Fish House Кета Слабосоленая , Азбука Вкуса Кето Сырники, Ермолино Блинчики с Вишней. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sauna - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|