Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 81.27g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Чай. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Своя Компания Ролл Дабл Фиш , Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Магнит Яблоко, Славица Мороженое Полюс с Шоколадом , Черешня, Абрикос. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Сегодня наконец-то увидела минус 600 гр, остался до цели минимум всего-то 1 кг
31 May 23 by member: elena29061988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|