Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 41.66g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Kayısı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tadım Çekirdek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Erik, Algida Maraş Usulü Dondurma, Leblebi, Badem, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|