Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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79.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 104.61g | Carbs: 339.22g.
Breakfast: COCO ココナッツMCTオイル, センタン あいすまんじゅう, サーモンの刺身, ご飯. Lunch: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, 山崎製パン ごろごろとしたさつまいも蒸しぱん, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Dinner: ご飯, 焼鮭. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 超わさび. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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