Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2791 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 155.68g | Carbs: 404.07g.
Breakfast: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Kopenhagen Chumbinho, Pão Francês, Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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