Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 40.71g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Льняное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|