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😊😊 Feiertage.....🫢
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54.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 36.00g | Prot: 73.39g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Kiwi, Marmelade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Paprika Rot, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Erdbeeren, Knoblauch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Spargel, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Grafschafter Dinkelschnitte , Milbona Reine Buttermilch, Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Mairübchen, Grafschafter Dinkelschnitte . Snacks/Other: Favorini Neapolitaner, Elstar. more...
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211 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
30 May 23 by member: Lolli-1
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Ja Lolli !Du hast Recht und meine Ziel ist eigentlich nicht mehr abnehmen sondern Gewicht halten, Essen kontrollieren und fitter sein.😊 🫶
30 May 23 by member: tatiswelt64
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