|
Сходила в баню и на массаж, два часа гребли, но… котлеток многовато. Уходим на дефицит
|
80.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 170.79g | Prot: 112.54g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Фрутоняня Пюре , Фрутоняня Пюре Яблочное, Rosso Миндаль , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски. Dinner: Кофемания Тар-Тар из Тунца, IL Патио Тыквенный Суп со Страчателлой и Креветками, Брауни. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|