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Guten Morgen zusammen. Es ist zum 🤮🤮🤮🤮🤮🤮und macht langsam keinen Spaß mehr.
Ich wünsche euch allen trotzdem natürlich einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋
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82.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2939 kcal
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Fat: 107.40g | Prot: 105.71g | Carbs: 385.71g.
Breakfast: Burger Knäckebrot Urtyp, Taciaty Natural Frischkäse , Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten. Lunch: Lidl Ciabatta, Milbona Mini Mozzarella, Aldi Rote Paprika, Ja! Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Alnatura Bulgur, Gemischter Salat. Snacks/Other: Mentos Pepermunt Ballen, Mövenpick Brezel Choc, Milka Noisette, Äpfel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Lass deine Kalorien berechnen, dann gehen Sie 300 kcal runter von den berechneten Kalorien und schon sind Sie im Kaloriendefizit, dann klappt es auch wieder 👍
01 Jun 23 by member: FloTyp
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haseeins's Weight History
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