Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 80.66g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Кофе, Мираторг Блины с Мясом. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барко Говядина Тушеная, Брокколи на Пару. Dinner: Йогурт Домашний, Мясничий Грибной Суп. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Яблоко Желтое, Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Зеленый Чай, MacChocolate Горячий Шоколад, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Магнит Яблоко, Дымов Колбаса Любительская, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Виктория Лаваш. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|