Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 111.54g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Рикотта. Lunch: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Dinner: Салат из Капусты, Котлеты из Говядины, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), ДЕП Мороженое Шоколадное, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|