Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 82.11g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Чай, Яблонька Печенье Суворовское. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Чечевица Некалиброванная, Куриное Филе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Абрикос, Магнит Чечевица Некалиброванная, Красное Яблоко, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cross Training - 26 minutes, Hiking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|