Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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93.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 58.03g | Prot: 91.64g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Vemondo Bio Bevanda alla Soia senza Zuccheri. Lunch: Cannamela Paprika Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Coop Petto di Pollo, Pomodori, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Misura Crackers di Soia, Aldi Spaghetti Integrali Cucina Nobile, Mutti Sugo Semplice con Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni. Snacks/Other: Alesto Bio Mandorle Sgusciate. more...
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steady weight
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