Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 95.15g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Kawa, Jajecznica, Rzodkiewka. Lunch: McDonald's Frytki (Średnie), Biedronka Quiche Lorraine. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Rukola, Rzodkiewka. Snacks/Other: Pieczywo Pełnoziarniste, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Białe Wino Stołowe, Krakersy, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Banan. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|