|
36 часов голода не прошли зря)
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 129.46g | Prot: 144.57g | Carbs: 312.47g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Голландский, Яйцо, Своя Лінія Олія, Ilona Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. Lunch: Клубника, Запеканка 2, Борщ Вегетарианский. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Сыр Голландский, Boom Choc Crunch, Roshen Батончик Tidbit, Ласунка Мороженое со Сгущеным Молоком, Ласунка Мороженое Киви-Манго, Свиточ Конфета, Вафли, Орешки со Сгущенкой, Клубника, Запеканка 2. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|