Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 184.42g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Глазунья с Пармой и Оливками, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе Латте. Lunch: Кофе Латте, Щи, Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета, Винегрет. Dinner: Vaffel Вафля Грик, Простоквашино Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Prime Kraft Whey Banana Yogurt . Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonid.lobaev's Weight History
|