Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 57.25g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Нектарины, Персики, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Красная Цена Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, Рыбная Тема Котлеты Рыбные, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бастурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|