Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 123.49g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Авокадо, Ятрань Шинка Юбилейная, Яготинский Закваска 2,5%, Козий Сыр (Твердый), Яйцо Куриное, Повна Чаша Вівсяні Пластівці. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Куриные Котлеты в Духовке, De Luxe Оливковое Масло, Гречка Отварная, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Премия Мёд Липовый, Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Молокія Греческий Йогурт 8%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|