Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 109.11g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, С.Пудовъ Разрыхлитель, Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Каждый День Укроп Сушеный, ВкусВилл Куркума Молотая , СПК Куриное Филе, Barilla Спагетти #9, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос , Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти #9, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пп котлеты. Snacks/Other: Пп сырки, Банан. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
стречинг - 23 minutes, ноги и попа - 15 minutes, пресс - 10 minutes, ягодицы с резинкой 2 - 23 minutes, ягодицы с резинкой 1 - 23 minutes, Google Fit - 21 hours and 34 minutes, зарядка - 15 minutes, лимфа - 15 minutes, утренняя растяжка - 15 minutes, разминка - 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|