Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 145.59g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Индейка Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Домик в деревне Кефир 1%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Snacks/Other: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КотВпальто's Weight History
|