|
Taas vähän turvottaa, syytän nachopelttiä 🤭
|
64.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 115.65g | Carbs: 260.12g.
Breakfast: Ägg. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Dinner: Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kevyt Maito. Snacks/Other: Torkade Plommon, Gurka, Valio Kermaviili Dippi American, Rainbow Saksanpähkinä, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|