|
Интервальное голодание18\6
, двухразовое питания (13 до 18 ч ) без спорта !!!!🏋️🔥Но в день час прогулкой!!!!!!!!!🚶♀️🔥🔥🔥 медленно но сбрасываю вес⚖️🔥🔥💃💃
|
78 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 65.75g | Carbs: 57.94g.
Lunch: Петрушка, Сладкий Красный Перец, Начос с Сыром, Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Голден Яблоко . Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|