Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 64.90g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Редис, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку. Dinner: Запеченный Картофель, Соевый Соус, Горчица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Банан, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
|
369 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZ05hjnjmk's Weight History
|