Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 70.67g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Чай с Лимоном, Кекс, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Абрикос, Шарлотка, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Чай с Молоком, Голубика, Кекс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|