|
Halt und kleine Schwankungen funktioniert ganz gut. Waren jetzt grade erst im Urlaub mit viel Pommes, die Dänen scheinen kein Gemüse zu kennen. Aber jetzt will ich mein Wunschgewicht nochmal in Angriff nehmen.
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 63.78g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Arla Havarti, Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Vanille Haselnuss Hörnchen, Ergüllü Gefüllte Kirschpaprika. Dinner: Nudelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Other: Mineralwasser, Erdbeerkuchen, Meßmer Cold Tea Himbeere-Zitrone, Blätterteig Elsässer Arz. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|