Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 41.90g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Томатная Паста, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Лук, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Olitalia Бальзамический Соус, Лето Кинза , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капкейк. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Сыр Российский, Cidre Royal Сидр Полусухой, С.Пудовъ Бельгийские Вафли, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|