Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 152.42g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Каждый День Мед Гречишный, ВкусВилл Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Rokoko Филе Бедра Куриное , Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Конфета, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|