Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 145.25g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Кировский Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Яйцо, Кировский Багет, Кировский Молоко 3,2%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас. Lunch: Зеленый Лук, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Mivimex Соус Терияки, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Snacks/Other: Капуста, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|