Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 79.33g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Чай, Мед Мед, Жареное Яйцо, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Клубника, Куриная Грудка Куриная Грудка, Черешня Черешня. Dinner: Огурцы Огурцы, Хек Запеченный, Водка (45 Градусов), Лаваш, Аракс Кебаб из Курицы, Люля Кебаб Из Говядины, Шашлык из Телятины, Овашной Шашлык Овашной Шашлык, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Natural Cheese Сулугуни по Грузински, Джем Абрикосовый Джем Абрикосовый, Клубника, Мерси Мерси Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|