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835日目
変わらず
週末の朝は重いですね
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51.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 63.01g | Carbs: 184.33g.
Lunch: キュウリの漬物, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, RASKAS クリームチーズ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 焼き芋, ニンジン. Dinner: 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, りしりこんぶ 素干し. Snacks/Other: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 亀田製菓 53gハイハイン. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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