Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 107.35g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: De Luxe Овсяная Каша, Масло Подсолнечное, Sertop Gouda, Белая Мука, Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Roshen Зефир Грушевый, El Gusto Чесночный Соус, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Малиновое Варенье, Sertop Gouda, Veladis Икра Трески Pate , Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|