Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 71.54g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Campina Творог, Zott Сметана 18%, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Melvit Płatki Owsiane. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Шампиньоны, Лук, Верес Огурцы Острые Маринованные, Jamar Горошек, Вареное Яйцо, Swiatowid Gouda, Zott Сметана 18%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сердце Куриное. Dinner: Хуторок Гречка, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Krakus Тушенка, Vitanella Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Цукини, Помидоры, Баклажан, Морковь, Лук, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lidl Kasza Jaglana, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|