Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
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71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3006 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 179.12g | Carbs: 416.01g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Red Berries, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale , Alpen Fest Cavolo Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Welless Pane Proteico, Baresa Peperoni a Filetti, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Welless Pane Proteico, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Melanzana, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Gelato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kiwi, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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