Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 93.06g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Сладкий Горошек (Стручок), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Кочевники Рулет Куриный по Домашнему . Dinner: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|