Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 64.21g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Активиа Йогурт с Персиком и Льном, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Летний День Творог Обезжиренный, Сосиска в Тесте, Вафли, Кировский Печенье К Кофе, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty1230's Weight History
|