Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 127.76g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Село Зеленое Молоко 3,2% , Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Болгарский Перец, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|