Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 42.74g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Семена Льна, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Lunch: Красные Помидоры, ПП Шаурма. Dinner: Магнит Баклажан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Мандарины, Смак Пирог Лимонник, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Hiking - 48 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|