Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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109.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3142 kcal
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Fat: 162.13g | Prot: 194.19g | Carbs: 237.33g.
Breakfast: Shefa Leite Desnatado, Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Wasabi, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Cenoura Crua, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Faixa Azul Queijo Parmesao. Lunch: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mania Lanches Sanduíche de Atum, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim Japonês , Torta de Ricota. Snacks/Other: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Mariza Canela em Pó , Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Australiano Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Demarchi Uva Vitória. more...
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2765 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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