Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 59.56g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Помидоры, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Кофе с Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Борщ, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Твой Дом Пицца Тортилья с Курицей, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|