Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 61.09g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Milka Lila Sticks, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Ашан Сыр Пармезан Тертый, Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Глобус Онигири, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Ролл Тунец , Глобус Ролл Лосось. Dinner: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|