Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 95.38g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: SPAR Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
|
595 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Running - 7/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|