Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 70.24g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Чай. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|