Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 136.01g | Prot: 102.98g | Carbs: 330.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай Несладкий, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Dinner: Банан, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|