Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 86.88g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Аютинский Хлеб Тостовый, Fit Active Сироп Пребиотик Кокос, Пятерочка Банан. Lunch: Лента Айран, Окрошка без картошки. Dinner: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бон Пари Лед Двухслойный Арбузный и Яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_vikaso's Weight History
|