Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 104.84g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Пить Кофе Эспрессо Американо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Томатный Суп. Lunch: Яичница. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Оладьи, Nestle Кит Кат (34г). more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Rowing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|