Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 68.28g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Молочная Станция Масло Сливочное Шоколадное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Яйцо, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Салат с крабовыми палочками. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|