Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 70.20g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Вівсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|