Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1063 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 115.64g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 40 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Elliptical - 43 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|