Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 71.15g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 검은 콩, 물. Lunch: 맛있닭 다이어트 도시락, 양파, 양배추, 토마토. Dinner: 양배추찜, 제육볶음, 잡곡밥. Snacks/Other: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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